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継続は力なり

こんばんわ美心です(∀`●)


今日は、私の住んでるところで夏祭りがやっているのですが

私はというと仕事が溜まっていて、それどころじゃないです(;ω;)

にゃんこがいたら手を貸してほしい!



それで今日は、ダイエットの話というかメンタル的な話です。


みんなは、目標を立てて何か物事に挑戦したことが少なからずあると思います。


例えばわかりやすいのがダイエット!

5キロ減らすぞ!とか45キロまで体重を減らすんだ!

とか何かしらの目標を立てがんばった事があると思います。


だけどその目標が高ければ高いほど途中で挫折を味わった人多いと思います。



私も何度も挫折を味わってきました。

若干話が反れますが

私は、着痩せするタイプなので、服を着てる状態だとスレンダーで通せるのですが

服を脱ぐとキューピーちゃんです(;ω;)

そのことで悲しい思いをしました。

そして脱いでも自分に自信を持てるようになりたいと思い

いろいろやってきました。


シンプルに腹筋から最近だとカーヴィーダンスとか


だけど続かないんですよね。


原因は、目標設定が高いから



だから私は、目標のハードルを極端に下げました。


目標をウエストを絞るから毎日歩くにシフトしました。


そして、私の中では、前代未聞のロングブレスウォーキング8日続きました。


そしたら思わぬ副産物がありました。


始めるまえより食べ物に対する執着が無くなりました。

おかげで最近間食が減って、体がとても軽いです。(食べ物を消化するのが物凄く体力を使うので、常に何か食べてると体にとても負担がかかります。)


なのでダイエットっていう大きな目標の前に何か日常的に続けるっていう小さな成功を重ねていきましょう!


そうすれば次第に自分に自信が着いてきて、ダイエットも無理なく頑張れるはずです。





ダイエットは、心の無駄な贅肉を落とすことだと私は思っています!



小さなことからコツコツと少しずつ無理なく楽しくリバウンドなくダイエットを続けていきましょう!




またお役に立てそうなことがあったら書きますね!

それじゃあまたね(o'ω'o美心)ノ




美心堂
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おっぱいソムリエ

こんばんわ!美心です(∀`●)

最近この時間に眠たくなります。すごいおばあちゃんみたいですね私。


タイトルは特に意味がありません。

最近おっぱいに関するまとめ記事を作ってるので、少しずつですがおっぱいに対しての知識がついてきました!


なので、とりあえずおっぱいソムリエとか名乗ってみました(∀`●)


さっきツイッターで若い子におせっかい焼いてしまいましたが、成長期の無理なダイエットはだめだよ!

あと睡眠をしっかり取らないとおっぱい大きくならないぞ!



・・・ちょっと偉そうに言ってみたかったんです(;ω;)



そんなおっぱいソムリエ(仮)の私が今日作ったまとめ記事です。


おっぱいの説明書


ものすごく今更なんですがもうちょっと昔に知っていれば良かったなって(;ω;)


NEVERのまとめ記事が物凄いごちゃごちゃで見づらいので、後日修正します。




それではおやすみなさい(o'ω'o美心)



美心堂




サーバー復旧のお知らせ

HPにも記載しましたが2012年7月25日(水)の深夜頃から先ほどまで、使用しているサーバーの緊急メンテナンス・データベースエラーにより、サイトやブログにアクセスができない状態になっていました。
この期間に当サイトに訪れていただいた方や、メールをしていただいた方に、ご迷惑・ご不便をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。


現在は、復旧しました。今後は、システム改善の強化に尽力いたしますので、何卒ご容赦くださいますようお願いいたします。



美心堂

ダイエットしながら巨乳でツヤのある素敵バストになるための食べ物

こんばんわ(∀`●)美心です!

今日は朝の3時に起きたので、もう眠いです。


タイトルが夢物語のような素敵なフレーズになっております。


けどけど決して夢物語ではないようですよ!


まとめましたので、よろしければご覧ください。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ダイエットしながらバストアップするための食品

巨乳になるために必要な食品

バストにツヤを持たせる食品まとめ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


それでは、眠いので私は寝ます(o'ω'o)

また役立ちそうな情報を載せますね!



おやすみなさい(∀`●美心)



美心堂

間があいてしまった(;ω;)

みなさん間が空いてしまいごめんなさい美心です(;ω;) 

毎日書くつもりでいたのに最近ごたごたしていて・・・ごめんなさい(;ω;)



けれど4日前に始めたロングブレスウォーキングは、継続中ですよ!

はじめたばかりですが少し朝起きるのが苦じゃなくなったのと

なんか食欲減退じゃないけど食べる量が少なくなったような気がします。

多分これは、気のせいです。


意思の弱い私もこれだけは、そんなに大変じゃないので、毎日続けていきたいです!







それで本題です。

皆さんは、顔ダニを知っていますか?

読んで字のごとく顔に生息してるダニのことです。


顔ダニについてのまとめを作ったの良かったら読んでください。


~~~~顔ダニってなに?~~~~


それではまた役に立ちそうな情報を見つけたら書きますね(∀`美心)


見てくれてありがとうございました。


美心




美心堂の漢方サイト

世の中いろいろあるんだなあ

こんばんわ美心です(´∀`*)


しばらくRSSを見てなかったら1000件超えててちょっと面食らっちゃいました。



流し読みしていたら面白いサービスを発見!


デートでガッカリさせない--男性の“勝負服”を選んでくれる「bemool」


このサービスは、現在9人いるスタイリストさんが男性のために服を選んでくれるそうです。

価格は20000円から(手数料5000円なので、服代が最低15000円)・・・・




サイトQ&Aから少し抜粋しますが



Q サービス利用のための手数料はいくらですか?

A 手数料は一律5000円です。この中には送料や衣服購入のための電車代なども含まれております。



電車代って斬新ですね!下手したらマックとかサイゼとかでの昼食代も含まれてたりして・・・・





率直な感想は、一言高いなと思いました(´ε`;)

サービスは、斬新で面白いのだからもう少しコストを下げて欲しいところです。




これをイケメンスタイリストが女の子の服をコーディネート!


お値段なんと7000円~(手数料2000円なので実質5000円)とかだと

企画的に有りだと私は思います。



みんなは、いくらだったら有りだと思います?


みんなの声を聞いてみたいです(´▽`美心)





美心堂






早起きは三文の得

皆さんおはようございます!美心です。


このブログは、デザインテーマだけ決めて、ほかは、人にやってもらったんですけど、男の人にね
昨日気づいたんだけど所々の文章が一人称僕とか使われていて・・・(゜д゜)
あの私が使うブログなんだけどなーって、人に任せといてなんだお前って感じですよね(ノ∀`)

ほかにおかしな文章とか一人称が違ってたら教えてくださいね!




今日は、早起きできたので久々にウォーキングしてきました。
30分ほどですがロングブレスを意識しながら歩いたので少し疲れました(><)
まぁ私の体力がなさすぎなんですけどね(ノ∀`)




話変わって、おもしろいまとめ記事を見つけました。


意外と知らない消費カロリーを調べた 【キスの消費カロリーは?】


キスを1分続けると6カロリーも消費するらしいです!

1時間ずっとキスをし続けたら、360kcalも消費することになり、これはウォーキング約3時間分の消費カロリーに匹敵するそうです。∑Σ(゚д゚lll)


ウォーキングするならキスをしようというわけです。私は、枕にキスをしようと思います。



それではまた面白い記事や役立つネタを聞いたら書きますね。ではでは( ´ ▽ ` 美心)ノ


美心堂



初記事!

どうも皆さん初めまして、美心と申します。

美容と健康とダイエットが好きなアラサー手前の女子です。


いつも良くしていただいてる方から
美容に興味があるならちょっと仕事手伝ってよと言われたので
ネットショップの運営を手伝うことになりました。

お店の名前が美心堂といいます。名前の由来は、それっぽくて可愛いから(´∀`*)

主力商品は、BBクリームと顔ダニ撃退洗顔フォームです。

その他男性の育毛剤や精力剤を扱っています・・・この辺は正直わかりません
けど男性用品は、私のほかにいる男性スタッフが対応してくれるそうなんで
気軽に問い合わせしたらいいとおもいますよ。




と宣伝はここまで(ノ∀`)







ここでは、読んでくださる皆さんに美容や健康の豆知識を発信できればいいな思ってます。



こんなこと言っちゃダメだけど正直物を売る気がないです。私


それより私は、皆さんとこれ使ってみて良かったとか
これイイよとかそういう気持ちを共感したいです。





なので、無理して買ったりしないでくださいね(´∀`*)








けれどこれいいかな?とか女の勘で思ったら買ってみてください!

そして良かったらレビューでその幸せな気持ちを皆で共有しましょう!




私たちは、物を買っているんだけど、実際はその物を買ったときに得られる感情を買っているんです。





なのでその幸せな気持ちを皆で共有していきましょう!


発送や商品管理を私がやってないので、至らないところがあるかと思いますが
そんな時は、私に教えてくださいね!

もう少しこうしてほしいとかって要望を伝えますので(´▽`)





それでは皆さんこれから仲良くしてくださいね。






P.S.ツイッターでは、日常のくだらないことを語っていますので、良かったら一緒にお話しましょう(*´∀`*)






美心堂
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Author:みこころろ
美心堂という漢方サイトの公式ブログです。美容とダイエットに興味がある私、美心が美容、健康ネタを書いていこうと思います。知識は、まだまだひよっこですががんばって情報収集していきますので、お付き合いして頂けたら幸いです(∀`●)

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